Beim „Hammerwerfen für Jedermann" im Rahmen der SVH-Sportwoche 2010  kamen die Teilnehmer und die vielen Zuschauer auf ihre Kosten. Ihnen wurde von den Akteuren im Ring ein tolles Spektakel geboten. Beifall für gelungene und weite Würfe, Lacher und Bekundungen des Bedauerns bei weniger guten Versuchen wechselten sich ab.

Nach einer kurzen Einweisung in Griffhaltung und Armkreisschwünge haben die Teilnehmer (14 Werfer und  eine Werferin) je drei Versuche absolviert.

Während die Männer mit dem 4 Kg Hammer nach zwei oder mehreren Armkreisschwüngen geworfen haben, hatte die einzige Werferin einen 3 kg Hammer zur Verfügung. Auf  Drehungen wurde verzichtet, denn allein die Armkreisschwünge erwiesen sich schon als schwierig. Zwei Teilnehmer hatten Mühe, den Sektor zu treffen oder verließen den Ring nicht regelkonform. Für sie steht das o.g.V. im Wettkampfprotokoll, d.h. „ohne gültigen Versuch".  Es traf in diesem Jahr sogar den Favoriten, Johann Hillrichs, der in den beiden vorangegangenen Jahren das „Hammerwerfen für Jedermann" klar dominierte.

Demonstriert wurde das Hammerwerfen von Nina Dirks und Nico Schweer, die später als Helfer eingesetzt waren. Christine Nannen und Inga Lemke - zwei ehemalige Hammerwerferinnen des SV Holtland und Deutsche Meisterinnen - waren für das Wettkampfprotokoll und die Urkunden verantwortlich.